Le Rapport Annuel Strava Year in Sport 2024 révèle une année marquante pour les passionnés de sport du monde entier. Exit les entraînements intenses et épuisants : place à une approche plus équilibrée et tournée vers la connexion sociale. Voici un aperçu des tendances qui ont façonné le paysage du fitness global, basé sur les milliards d’activités enregistrées par les 135 millions d’utilisateurs Strava dans plus de 190 pays.
Les clubs de course : le nouveau lieu de rencontre
Adieu les boîtes de nuit, bienvenue aux clubs de course ! En 2024, le sport est devenu un moyen clé pour tisser des liens :
- 59 % d’augmentation mondiale de la participation aux clubs de course.
- 58 % des participants ont déclaré avoir noué de nouvelles amitiés grâce aux groupes sportifs.
- La génération Z a particulièrement adopté les rencontres sportives, étant 4 fois plus susceptible de se sociabiliser à travers le sport qu’en milieu traditionnel.
Les activités en groupe ont également permis d’allonger la durée moyenne des séances de 40 % par rapport aux entraînements en solo.
Une pratique durable : l’équilibre remplace l’épuisement
Cette année a marqué un tournant : l’intensité à tout prix a laissé place à des entraînements plus courts et à l’importance du repos :
- 1 séance sur 5 durait moins de 20 minutes, favorisant la régularité.
- Les marathoniens ont intégré une approche durable, consacrant 51 % des jours avant une course au repos ou à la récupération active.
Malgré cette transition, les progrès ont été au rendez-vous : 72 % des objectifs de course et 77 % des objectifs de vélo ont été atteints.
Casser les codes et redéfinir les normes
Les athlètes Strava ont défié les stéréotypes en 2024 :
- Les Boomers et la génération X ont parcouru plus de kilomètres que les Millennials et la génération Z.
- Les femmes ont été 20 % plus susceptibles que les hommes de décrocher des records sur Strava.
- La musculation chez les femmes a connu une croissance de 25 %, tandis que la pratique du yoga et du Pilates chez les hommes a augmenté de 15 %.
L’équipement de l’année : entre style et performance
Les utilisateurs de Strava ont adopté des équipements alliant performance et tendance :
- Chaussures préférées : La Nike Pegasus a été en tête des choix des coureurs. L’Apple Watch et la Garmin Forerunner ont dominé les courses de courte et longue distance.
- Les chaussures en carbone ont enregistré une augmentation de 14 % des courses terminées.
- En termes de style, les tenues coordonnées ont été plébiscitées, et la couleur bleue est annoncée comme la tendance phare de 2025.
Pourquoi c’est important
Zipporah Allen, Directrice Commerciale de Strava, résume parfaitement cette évolution :
« Cette année a montré que les gens reprennent le contrôle de leur vie active d’une manière qui leur correspond. Le fitness, désormais ancré dans la connexion sociale et l’équilibre, prouve que s’entraîner n’est plus synonyme d’épuisement. »
Rejoignez le mouvement
Strava continue de redéfinir le sport en favorisant l’inclusivité, la connexion et la durabilité. Que vous soyez coureur, cycliste ou amateur de yoga, la plateforme Strava et sa communauté mondiale sont le partenaire idéal pour les sportifs de tous niveaux.
Prêt à passer à l’étape suivante ? Rejoignez Strava dès aujourd’hui et prenez part à une révolution sportive mondiale.